성인만 수련하는 전문도장
직장이나 학교에서 하루를 보내고 자신의 운동 시간을 만들기 위해 오시는 분들이 함께 수련합니다. 현재 45명이 함께하고 있습니다.
본관 · 성인 전문도장 · 인천대입구역 5분
송도 성인 태권도
성인 전문 ITF태권도 본관
발차기를 배우러 왔다가, 오래 다닐 취미를 찾았습니다. 인천 송도의 직장인과 대학생이 퇴근 후, 수업 후에 모이는 성인 전문 도장. 유연성이 없어도, 40대 50대도, 운동 경험이 없어도 괜찮습니다.
성인이 오래 수련할 수 있는 이유
처음 오셔도 기본자세부터
태권도 경험 없이 시작한 수련생이 많습니다. 발을 어디에 놓는지, 주먹을 뻗을 때 반대 손은 어떻게 움직이는지부터 차근차근 배웁니다.
질문하기 편한 분위기
잘 이해되지 않는 동작을 다시 물어보고, 어려운 부분을 함께 연습할 수 있어야 오래 수련할 수 있습니다.
승급심사로 쌓이는 목표
승급심사를 준비하며 목표를 세우고 전에 어려웠던 동작을 해내는 경험. 일과 공부 외에 꾸준히 쌓아가는 일이 하나 생깁니다.
수련 시간표
평일 저녁 1부(19:10)와 2부(20:30), 수요일 오전반(10:30)으로 운영합니다. 회사 일정이 불규칙해도 가능한 날 꾸준히 나오시는 것이 가장 중요합니다.
| 시간 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
|---|---|---|---|---|---|
| 오전10:30 | — | — | ITF태권도 | — | — |
| 1부19:10 | 타바타 & 태권도 | ITF태권도 | 타바타 & 태권도 | ITF태권도 | 타바타 or 런닝 |
| 2부20:30 | 틀 / 맞서기 (격주 교대) | 휴무 또는 개인레슨 | 맞서기 / 틀 (격주 교대) | 휴무 또는 개인레슨 | 스파링데이 |
- •1부 ‘타바타 & 태권도’ 수업은 20분간의 타바타 훈련 후 태권도 수련으로 이어집니다.
- •2부 수업은 월요일과 수요일에 틀과 맞서기를 번갈아 진행하며, 격주로 순서가 바뀝니다. (첫째·셋째 주 월 틀 / 수 맞서기, 둘째·넷째 주 월 맞서기 / 수 틀)
- •안전하고 위생적인 수련을 위해 개인 스파링 장비 구매를 권장합니다.
- •틀 수련 중 궁금한 점은 사범님 또는 그린벨트 이상 수련생에게 편하게 질문해 주세요.
수련비
2026.01.01 – 12.31 적용되는 수련비입니다. 1회 체험 수업은 무료입니다.
| 수련 횟수 | 1개월 | 3개월 | 6개월 |
|---|---|---|---|
| 주 1회 | 140,000원 | 420,000원최초 등록 시 도복 제공재등록 399,000원 (5% 할인) | 756,000원정가 840,000원 → 10% 할인 |
| 주 2회 | 160,000원 | 480,000원최초 등록 시 도복 제공재등록 456,000원 (5% 할인) | 864,000원정가 960,000원 → 10% 할인 |
| 주 3회 | 180,000원 | 540,000원최초 등록 시 도복 제공재등록 513,000원 (5% 할인) | 972,000원정가 1,080,000원 → 10% 할인 |
승급비
20,000원
티셔츠
27,000원
도복비
70,000원
개인레슨
1:1 ~ 3인 그룹 개인레슨, 시간 조율 가능 · 담당 지도자와 상담
- *3개월 최초 등록 시 도복을 제공하며, 재등록 시 5% 할인됩니다.
- *6개월 등록은 정가 대비 10% 할인됩니다.
- *1회 체험 수업은 무료로 진행됩니다.
- *격투기 특성상 수련 중 일어나는 부상은 책임지지 않으며, 병원 치료가 필요한 경우 개인 보험으로 치료를 원칙으로 합니다.
- *환불 시 사은품 비용, 수련일 차감, 부가세 10%를 제외한 금액이 지급됩니다.
- *여행, 시험, 단순 변심 등 개인 사정으로 인한 연장·양도·홀딩은 불가합니다. 부상으로 인한 연장은 진단서 제출 시 가능합니다.
본관 수련장과 수련 모습
인천대입구역 5번 출구에서 도보 5분. 넓은 매트와 샌드백, 보호장비, 락커룸을 갖추고 있습니다.
처음 시작해도 괜찮을까요?
Q태권도를 한 번도 해보지 않았는데 배울 수 있나요?
네, 처음부터 배우시면 됩니다. 본관에도 태권도 경험 없이 시작하신 수련생들이 계십니다. 기본자세와 움직임을 익히는 과정부터 차근차근 진행하며, 발차기도 중심을 잡고 다리를 들어 올린 뒤 안정적으로 내려놓는 것부터 배웁니다.
Q유연성이 없고 몸이 뻣뻣한데 괜찮나요?
처음부터 다리가 높이 올라갈 필요는 없습니다. 스트레칭과 기본 발차기를 반복하다 보면 자연스럽게 유연성이 좋아지므로, 현재 가능한 높이에서 바르게 차는 연습부터 하시면 됩니다.
Q맞서기(스파링)가 무서운데 처음부터 해야 하나요?
맞서기에도 순서가 있습니다. 자세 유지, 상대를 보며 움직이기, 공격 후 방어 위치로 돌아오기부터 연습합니다. 보호장비를 착용하고 파트너의 숙련도에 맞춰 힘을 조절하며, 걱정이 있다면 수업 전에 편하게 말씀해 주세요.
Q어릴 때 WT 1품이 있는데 ITF 1단으로 인정되나요?
WT 태권도 품·단은 ITF 태권도와 단증 및 승단 체계가 달라 그대로 인정되지는 않습니다. 기존 경험은 수련에 분명 도움이 되며, ITF 수련을 통해 새로운 체계의 단증을 취득하실 수 있습니다.
Q40대, 50대도 수련할 수 있나요?
충분히 가능합니다. 체력과 유연성에 맞춰 강도를 조절하며, 기본기와 체력부터 천천히 올려가며 수련하기 때문에 운동 경험이 없어도 괜찮습니다.
Q회사 스케줄이 불규칙해서 자주 못 오는데요.
직장인분들은 업무나 회식, 야근으로 매주 일정하게 나오기 어려운 경우가 많습니다. 가능한 일정에 맞춰 부담 없이 수련하실 수 있도록 안내드리고 있으니, 가능한 날 꾸준히 나오시는 것이 가장 중요합니다.
본관 오시는 길
성인 전문도장
ITF태권도 송도도장 본관
주소
인천 연수구 인천타워대로132번길 30, 6층 604호
인천대입구역 5번 출구에서 도보 5분 (약 400m)
운영시간
- 월–금18:00 – 22:00
- 수10:30 오전반 추가
- 토·일휴무
전화
010-6611-2923
안심번호 0507-1368-2923
